コロナに対しての過剰な警戒により、今後、数年間は、過剰衛生の社会が続く。
その間に生まれる子どもは、雑菌やウィルスへの適度な暴露経験がなくなり、免疫はバランスを学習しないため、将来的には、アレルギーや免疫疾患に罹患する率が跳ね上がるかもしれない。
免疫異常を抱えている僕たち発達障害人にも大きな影響が出る。
やはり免疫異常の一種であろう脳内の持続的な炎症を悪化させ、発達特有の慢性的な
・眠気
・ダルさ
・疲労
・抑うつ
を深刻化させることになる。（他にも因子はあるよ。）
超ざっくりの対策として
・有害化学物質のない土をいじる
・発酵食品を摂る
・水溶性食物繊維を摂る
・オリゴ糖を摂る
が、あげられる。（SIBOの人は、安易に腸活を始めてはいけない。また、納豆は大切だけれども、それの単体による多量摂取はいけない。）
注意。
アレルギー＝衛生仮説は、まだエビデンスとしては揺れている。
衛生的な環境だと
・抗生物質を幼児期から使う機会が多くなり、腸内細菌の多様性を失う
・体全体の多様な常在細菌叢を形成する可能性のある、複数の微生物からの暴露の機会を得られない
・その結果、免疫異常が発症する
という理解の方が正しいのかもしれない。
