発達障害人の多くは、何らかの
・睡眠障害やその質の低さ
を抱えています。
それを悪化させない必須因子として、定時の起床就寝があげられます。
しかし、金曜土曜は発達障害人特有の
・計画性のなさ
・目先の快楽にとらわれる抑制機能の弱さ
に任せて夜更かしします。
そのせいで日曜日も早寝できません。
結果として
・立て直すまで５日ほどかかる
・ようやく治ったと思ったら金曜から夜更かしを始める
・また立て直すまで
という延々の悪循環に陥ります。
生活の質は大幅に下がり、いずれはウツをはじめとする二次障害に罹患します。
寝坊できない約束を入れておくなどの対処療法が必須となります。（仕事でなくていい）
