アスペルガー人を何も知らない、役立たずのヒーラー、カウンセラーたちへ（３）

アミノ酸コンプレックスに含まれる「Lートリプトファン」。
V.Bコンプレックスである　「ナイアシン、葉酸、ピリドキシン」。

これらが、鍵となります。

体内において、Lートリプトファンが、ナイアシン、葉酸、鉄と出会います。

５-HTPという物質に変異します。

それが、ピリドキシンと結合します。

アスペルガー人が、過剰欠乏を起こしているセロトニンへと変化します。

そこに、マグネシウムが摂り込まれていれば、熟睡に関係した「メラトン」が生成されます。

この一連の流れによって、（２）で記載した問題は、大幅に改善されるのです。

同時に、睡眠の質も向上し、生活が一変します。（睡眠を深いものにするには、他にもやることはあるよ）

アミノ酸もV.Bも、コンプレックスで同時に全てを採った方がいい。

コンプレックスで摂って初めて、真価が発揮されます。

単体でも効果があるにはあるのですが、だいぶ下がってしまいます。

セロトニンシステムを改善する方法は、他にもあります。

それらは、原材料があって、はじめて効果を発揮します。

栄養を、柱としなければなりません。

その材料は、

・Lートリプトファン
・ナイアシン
・葉酸
・ピリドキシン
・鉄

しかありません。（今のところ。）

続く。