ただ、グレーゾーンの場合、逆に「空気を読み過ぎて疲れ果てる」という場合もあります。

周囲の環境にあまりなじめないのに、空気をよみ、そこになじもうと一生懸命努力する。
努力して、努力して、努力して、疲れ果てる。

努力の甲斐あって、それなりに溶け込んでいるので、周囲の人は誰も本人の苦労に気付かない。

これはもう、「グレーゾーンあるある」としてセミナーではよくネタにするほどの定番。

で、この頑張れば普通の人を演じることができてしまう人に共通する恋の悩みがある。

それは、「恋愛したいけれど、本当の自分を知られたら嫌われるんじゃないか」というもの。

ここを解決したかったら、やっぱり「いい子」を演じ続けることはやめたほうがいい。

普通を装うのは一時的にはいいかもしれない。
だけど、仕事や恋愛といった長期的な付き合いが発生する関係においては、これを維持するのはまず不可能。
無理すると、心身を壊してしまいます。

こういう場合、いい意味での「変わり者」というレッテルを貼ってもらえると、非常に楽になる。
さすがに変人扱いは困っちゃうけれど、「ちょっと変わってる子」ぐらいだったら、好都合。
「天然ちゃん」として、愛されキャラにおさまってしまったほうがいい。

【発達障害とどう向き合うか】（実務教育出版）

ADHDの女性が、「これまでダメンズばかりと付き合ってきた」と伝えてきました。

発達障害の女性は、ダメンズを引き寄せやすい傾向にあります。

劣等感が根底にあるので、どうしても自分を低く見積もりがちだし、恋愛依存っぽくなってしまうわけです。

恋愛依存に関しては、また機会があれば詳しく書いていきたいんだけれど、とりあえず今日は省略。
ダメンズに引っかからないようにするためには、

・ダメンズを引き寄せやすいことを自覚する
・ダメンズの特徴を知る（口ばっかりで行動しない、仕事をしない、ギャンブル依存、などなど盛りだくさん）
・すぐに付き合わず、じっくり観察する
・あるいは、周囲の人の評価を聞いてみる

ということが有効です。
もちろん、最初はいい顔をしておいて、付き合ってから豹変するタイプもいますが、「最初から見分けられただろうに..」というケースも多いもの。
付き合う前に、しっかり吟味しましょう。

あと、情緒が不安定なときは、誰でも素敵に見えちゃうので、そこは気を付けて。
元気になってから付き合うかどうかを考えるようにしましょう。

【発達障害とどう向き合うか】（実務教育出版）