まずは、「ローカーボ（糖質制限食）は、我流でやらないで（１）、（２）」を読んでね。
特に、女子がローカーボを行なった場合、男よりもはるかに低血糖症に罹患する確率が高い。
・タンパク質をたくさん摂れない（頑張って摂っているつもりでも、実際は少ない人が多い）
・長期的に炭水化物依存を起こしていたがために、タンパク質の消化、エネルギー変換能力が衰えている
・生理に代表される大胆なタンパク質消費の代謝活動が、頻繁に行なわれている
・動物性よりも、野菜や豆を好む傾向にある
といった理由で。
ゆえに、女子がローカーボを安全に取り組むためには、それなりの工夫が必要となってきます。
では、具体的にはどうすればいいのか。
続く。
本物ローカーボと医療
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アスペルガーの多くに、ローカーボは欠かせない。ただ、実践しているアスペ女子の大半は、低血糖を起こす。
